人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。然而，隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，受到睡眠障礙問(wèn)題困擾的人越來(lái)越多。

是誰(shuí)“偷”走了你的睡眠

據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國(guó)家15個(gè)地區(qū)的25916名病人進(jìn)行的調(diào)查結(jié)果顯示，有27%的人有睡眠問(wèn)題。美國(guó)的失眠發(fā)生率高達(dá)32%-50%，我國(guó)也在30%以上。對(duì)付睡眠質(zhì)量不佳的問(wèn)題，除了合理作息和適當(dāng)?shù)乃幬锟刂浦?，另一種方式就是借助新型的睡眠監(jiān)測(cè)設(shè)備。

一般情況下，具備睡眠監(jiān)測(cè)功能的運(yùn)動(dòng)手環(huán)或智能手表等，是通過(guò)其內(nèi)置的運(yùn)動(dòng)傳感器監(jiān)測(cè)用戶夜間的翻身次數(shù)來(lái)判斷深度睡眠時(shí)間。這種模式雖然具備一定的參考價(jià)值，但真正可行的解決方案至今仍未提出。這時(shí)候，在你的酒店安置一款智能床墊是倍受失眠困擾的客人的福音。

適應(yīng)的睡眠環(huán)境

床的舒適度直接影響睡眠的深度，選擇合適的床鋪往往能讓我們的睡眠更加安穩(wěn)，放松。床鋪的選擇不宜過(guò)硬或是過(guò)軟。過(guò)硬的床鋪容易給肌肉和脊椎造成擠壓，加重身體的負(fù)擔(dān)，過(guò)軟的床鋪會(huì)使得人體所有的重量都累加到臀部，使腰部承受全身的重量，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)導(dǎo)致腰部酸痛，影響睡眠。智慧酒店都會(huì)提供給客人適宜睡覺(jué)的床，同時(shí)會(huì)有個(gè)非常安靜的環(huán)境讓客人快速入睡。

叫醒服務(wù)

每天清晨喚醒自己的是夢(mèng)想還是鬧鐘?相信許多“起床困難戶”們?cè)诒霍[鐘叫醒之后都非常不情愿起來(lái)。沒(méi)有關(guān)系，你可以隨心的睡，到時(shí)間酒店會(huì)來(lái)叫醒你，所以你更本不用擔(dān)心睡過(guò)頭，或者被鬧鐘吵醒。

智慧酒店讓你睡好，身體更健康，生活更加美好。